Jennifer Lopez avslöjar sina största skönhetshemligheter för att hålla sig fräsch medan hon jobbar hårt i livets “muslopp” … några dagar innan hennes 53:e födelsedag
- Lopez delade med sig av några av sina bästa skönhetshemligheter innan hon fyllde 53
- I sångerskan On The JLos nyhetsbrev sa hon att hon får de fem grundläggande Ss
- Dessa är solkräm, serum, kosttillskott, sano (bra liv) och sömn
- “Vi värdesätter inte sömn. “Vi uppskattar att slipa och jobba hårt – och tack och lov har ingen hamnat i det här råttracet mer än jag”, skrev hon.
Jennifer Lopez har förklarat att en god natts sömn är den ultimata skönhetshemligheten.
Den 52-åriga skådespelerskan och sångerskan är fast besluten att minst sju timmar är mycket effektivare än någon dyr fuktighetskräm och det är en viktig del av hennes skönhetsbehandling – som hon beskriver som 5ss: solkräm, serum, kosttillskott, sano (lev gott) och sova .
“Vi värdesätter inte sömn. Vi uppskattar att slipa och jobba hårt – och tack och lov har ingen hamnat i det här råttracet mer än jag, delade hon i sin senaste release. På JLo Nyhetsbrev.
Jzzzzzzzzzzzz: Jennifer Lopez har meddelat att en god natts sömn är den ultimata skönhetshemligheten när hon tog sitt nyhetsbrev; Ses i det senaste Instagram-inlägget från hennes glamteam
Sömn och lite andra saker håller henne på rätt spår.
“Men jag fick reda på att sova för mig var den mest underskattade skönhetshemligheten som finns. Detta är en av principerna för JLo Beauty och en del av min 5S: solkräm, serum, kosttillskott, (vivir) Sano och SLEEP! Lade till en tvåbarnsmamma.
“Minst 7 till 9 timmars sömn varje natt kan vara en game changer.”
Hon fortsatte med att avslöja att hon gick igenom en fas i 20-årsåldern när hennes karriär tog fart och hon sov mindre än fem timmar per natt.
Sov på det: Den 52-åriga skådespelerskan och sångerskan är övertygad om att minst sju timmar är ett blickfång mer effektivt än någon dyr fuktkräm och är en viktig del av hennes skönhetsbehandling – som hon beskriver som 5Ss: solkräm, serum, kosttillskott, sano (Gott liv) och sömn
“On The 6”-stjärnan erkände att utmattning ledde till förlamande panikattacker och hon bestämde sig för att börja leva en hälsosammare livsstil genom att anamma hälsa.
Jennifer tillade: “Sedan dess har jag försökt leva ett mycket hälsosamt och balanserat liv. Ju mer jag sov och tog hand om mig själv, insåg jag att det var pro-life kontra anti-aging … jag tänker på sömn som en liten tidsmaskin.
‘Du lägger dig ner och kommer in i ett utrymme där du bevarar dig själv och så kommer du ut en ny och yngre person än du var tidigare.’
Mouse Race Life: I det senaste numret av sitt On The JLo-nyhetsbrev förklarade Jennifer: ‘Vi värdesätter inte sömn. Vi uppskattar att slipa och jobba hårt – och tack och lov har ingen hamnat i det här råttracet mer än jag.”
Kolla in det: “Jag har dock upptäckt att sova för mig är den mest underskattade skönhetshemligheten som finns. Detta är en av principerna för JLo Beauty och en del av min 5S: solkräm, serum, kosttillskott, (vivir) Sano och SLEEP! Lade till en tvåbarnsmamma
Jennifer insisterade på att hon såg 10 år yngre ut efter en riktigt god natts sömn.
Hon fortsatte: “Ibland vaknar jag och säger,” Wow! Jag har precis förlorat 10 år av mitt ansikte!
“Det här är vad en god natts sömn kan göra för dig, och den ackumuleras med tiden. På gott och ont har pesten saktat ner oss alla, och den har verkligen saktat ner mig och fått mig att inse att allt vi har kontroll över är oss själva. Så sov!
Kurvig tjej: “Minst 7 till 9 timmars sömn varje natt kan vara en spelförändring”. Hon fortsatte med att avslöja att hon gick igenom en fas i 20-årsåldern när hennes karriär förändrades och hon sov mindre än fem timmar per natt
Reklam