Från att hålla sig i form till att äta bra, det finns en smart pryl för nästan allt nuförtiden. Kan användning av smarta enheter i köket underlätta hälsosammare matlagning och övertyga dig om att inte beställa avhämtning?
Även om du spenderar mycket på en smart pryl är det i längden mycket billigare att laga mat hemma än att beställa från restauranger. Här är några smarta köksprylar som du kan använda för att hjälpa dig att nå dina hälsosamma mål.
1. En smart ytträdgård
Fördelarna med att odla sin egen mat inkluderar att äta mer färskvaror och kontrollera gödningsmedel och bekämpningsmedel, enligt Artikel från Harvard Health. Tyvärr har inte alla en trädgård, trädgård eller balkong, så det är inte alltid möjligt att odla hälsosamma frukter och grönsaker hemma.
Om du har en trädgård med en smart yta behöver du inte oroa dig för det! Targaryen Kitchen Gardens De är ett bra exempel på en liten trädgårdspryl inomhus. Dessa smarta inomhusträdgårdar kan odla alla hälsosamma och läckra produkter du väljer med hjälp av kraften från ett LED-ljus och vatten.
2. Smart gryta
En smart spis, som Instant Pot, kan göra ett hälsosamt liv lättare genom att låta dig laga mat i bakgrunden. Gå bort från takeout-menyn när du är sugen på pulled pork, revbensspjäll eller mac and cheese, och använd bara instant pott potten Medan du avslutar arbetet eller sköter om huset.
Denna smarta gadget kräver minimalt krångel och lite tid. Dessutom tenderar dina måltider att vara mycket hälsosammare när du helt kan kontrollera ingredienserna. Dessutom, på grund av tillagningsmetoden, kan en Instant Pot bevara mer näringsämnen i din mat.
3. Smart vätevattenflaska
Att hålla sig hydrerad är en av de viktigaste aspekterna av din hälsa och ditt välbefinnande. Att dricka vanligt gammalt vatten är det självklara valet, men hur är det med vätevatten? Enkelt uttryckt är vätevatten vanligt vatten med fler vätemolekyler tillsatta.
ett studera vid National Library of Medicine De fann att vätevatten hjälpte till att minska muskeltrötthet och minskad muskelfunktion orsakad av träning hos idrottare. Ett av sätten att dricka vätevatten regelbundet är att använda Level Up Way smart vattenflaska. Att använda den smarta flaskan är så enkelt som att fylla den med vatten och trycka på strömknappen för att tillsätta mer väte på några minuter.
4. Smart Sous Vide
Om du letar efter ett hälsosamt sätt att laga mat men inte har tid att stå i köket hela dagen kommer du att älska mjuk En smart så-videomaskin. en av De bästa prylarna för köket Du kan köpa, Mellow inkluderar en bekväm kock i appen och kylsystem.
Förutom att laga din mat till den perfekta temperaturen varje gång, kan sous vide-matlagning ha ett antal hälsofördelar. Och viktigast av allt är det inte nödvändigt att använda en stor mängd fett och olja. Den behåller också mer av de hälsosamma vitaminerna och mineralerna i din mat som Instant Pot.
5. Smart kalorivåg
Att hålla reda på vad du stoppar i din kropp kan hjälpa dig att göra bättre matval och äta hälsosammare. En smart köksvåg är perfekt En enhet för ditt smarta kök För det kan göra det lättare att räkna kalorier.
Gud Pi.fit smart kalorivåg Gör det svårt att räkna kalorier genom att väga din mat, ansluta till din smartphone och sedan visa den exakta näringsinformationen för mängden ingredienser du använder.
6. Smart dessertmaskin
När det kommer till hälsosam kost tycker många att de bör undvika sötsaker. En hälsosam efterrätt kan dock tillfredsställa din sötsug. Duva Det är en smart dessertmaskin som är enkel att använda. Allt du behöver är din favoritfrukt. Med Yunanas-enheten kan denna frukt snabbt förvandlas till en välsmakande och hälsosam goding nästan identisk med mjukglass.
7. Smart shaker
Smoothies är ett bra sätt att göra detta på Få ut det mesta av din mixer Genom att öka ditt intag av frukt och grönsaker. De är lätta att göra och läckra att dricka, speciellt om du har en smart smoothiemaskin som Bästa mixern.
Från smoothies och shakes till såser och soppor, den bästa blendern blandar sig med otrolig effektivitet. Den smarta enheten kommer i en kompakt och estetisk design, vilket gör att du enkelt kan förbereda läckra och näringsrika smoothies när som helst.
8. Smart sensor
Det kan vara utmanande att äta en hälsosam kost när du lider av ett matsmältningsproblem som SIBO, IBS eller andra gastrointestinala problem. bättre Följ en lågFODMAP-dietMen det kan också vara svårt att göra långsiktigt.
Genom att använda en smart sensorpryl som FoodMarble, kan du enkelt förstå din matkänslighet och undvika de livsmedel som orsakar lidande. Den smarta enheten fungerar genom att mäta nivån av vätehalten i ditt andetag, så att du kan hitta mat du bör undvika.
9. Smart air fryer
Det finns inget bättre än utsökt (och hälsosam) mat tillagad i en fritös. Som sagt i A Forskning från National Library of MedicineMat tillagad i en fritös liknar friterad mat men med mycket mindre fett, främst för att den använder så lite olja.
Varför inte ta din airfryer till en helt ny nivå genom att använda en av de De bästa smarta fritöserna? Logga in med din smartphone och Cosori Smart Air Fryer Hjälper dig att njuta av hälsosam mat med låg fetthalt som du kan kontrollera och spåra. Ännu bättre, du kan schemalägga dina måltider i förväg och dra ner på den tid du lägger på matlagning.
10. Smart matförvaring
Många människor har inte tid att laga hälsosamma måltider varje dag. Det är därför att veta hur man förbereder en måltid blev så populär. Måltidsförberedelser sparar dig massor av tid och energi, men det kan också hjälpa dig att hantera dina portionsstorlekar och avskräcka dig från att gå till närmaste gata.
Smart matförvaring, som behållarna från Smartfreeze, hjälper dig att spåra och hantera din satsvis matlagning. Använd din smartphone för att skanna QR-koden, spela in innehållet digitalt och ställa in varningar om utgångsdatum. En smart pryl som Smartfreeze ser till att du alltid har färsk mat och inget går till spillo.
Att äta hälsosamt behöver inte vara en utmaning!
Att hålla sig borta från snabbmat och förbereda dina egna måltider är det smartare valet när det kommer till ett hälsosamt liv. Men ibland är det lättare sagt än gjort. Dessa smarta köksmaskiner är idealiska för dig som har svårt i köket, eller för dig som helt enkelt vill uppgradera sitt köksutrymme.
Från smarta matförvaringsbehållare till en smart spis eller sous vide-maskin, dessa fantastiska smarta enheter kan hjälpa dig att starta din hälsoresa med lätthet.